Мячи для фитнеса и реабилитации
Качественный фитбол для спортивных занятий
Мяч для фитнеса – это спортивное снаряжение, которое позволяет проводить разные типы тренировок. Это резиновый шар, который используется для занятий дома или в тренажерном зале. Еще одним названием этого снаряда является швейцарский мяч. Правильно подобранный снаряд определяет эффективность всех тренировок. А для этого нужно оценить цели тренировки, вес и рост спортсмена.
Польза занятий с этим снарядом
Постоянные тренировки с этим мячом имеют множество полезных результатов, но самые главные из них:
- Быстрое сжигание лишних калорий;
- Создание правильной осанки;
- Развитие координации, гибкости и ловкости;
- Нагрузки на главные группы мышц;
- Стройная фигура без применения сложных тренажеров;
- Терапия и профилактика различных заболеваний позвоночника и суставов.
Купить фитнес мяч следует именно потому, что Вы эффективно сможете выполнять упражнения с разной амплитудой и поддерживать мускулы в постоянном тонусе. Кроме того, этот снаряд стоит порядком дешевле, чем беговая дорожка, степпер и велотренажер, но при этом не уступает им в эффективности. Эти тренировки могут позволить себе как пенсионеры, так и студенты. Мячи используются также для укрепления тазовых мышц у тех, кто готовится стать мамой.
Главной особенностью аэробики с этим тренажером является отсутствие чрезмерной нагрузки на ноги. Именно поэтому, заниматься фитнесом могут позволить себе все люди, которые имеют проблемы с суставами. Эффективными станут тренировки для тех, кто имеет избыточный вес или страдает варикозной болезнью вен. Конечно, в случае с лишним весом, необходимо купить мяч для фитнеса с прочными характеристиками.
Постоянные занятия принесут огромную пользу: уменьшается целлюлит на ягодицах и бедрах, исчезнет жировая прослойка с живота, укрепляется пресс и активно прорабатываются все группы мышц. Это прекрасный снаряд, который популярен благодаря своей универсальности и ценовой доступности.
Несколько вариаций мячей
Гладкий фитбол это классическая версия, которую обычно используют беременные женщины. Кроме того, такие модели можно выбирать для интенсивного тренинга и для релаксации.
Фитнес с мячом дома лучше всего происходит с шипованной моделью, которая имеет дополнительные качества тренажера. Это и прекрасная модель для борьбы с целлюлитом.
Мяч со специальными ручками для сохранения равновесия чаще всего выбирают дети или начинающие спортсмены, которые пока что не могут эффективно удерживаться на снаряде.
Обычно цены на изделие зависит от комплектации, фирмы и конструктивных особенностей. В магазине Интер Атлетика Вы найдете все разнообразие моделей и сможете подобрать оптимальный вариант для домашних тренировок.