Степ -платформы

Лучший снаряд для занятий фитнесом

Спортивное оборудование, которое предназначено для занятий стэп-аэробикой и фитнесом это степ платформа. Это лучший снаряд для занятий гимнастикой, которая имитирует спуск и подъем по лестнице. Он выглядит как небольшая скамейка, которая регулируется на разные уровни высоты или без них. Отдельные виды платформ могут иметь ряд дополнительных снарядов и даже трансформироваться в другие спортивные снаряды.

Снаряжение для дома

Купить степ платформу можно для того, чтобы развивать координацию, тренировать мышцы ног и даже развивать равновесие. Кроме того, его можно использовать как спортивную скамью. А дополнительные приспособления на разных моделях позволяют делать растяжку и выполнять силовые упражнения. При выборе снаряда для тренировок дома следует внимательно рассмотреть такие характеристики, чтобы сделать правильный выбор.

• Материалы и конструкции. Платформы обычно изготавливаются с металлическим каркасом внутри и прочного пластика снаружи. Для обеспечения устойчивости, центр тяжести должен располагаться ближе к полу и приходиться на опоры. Во время занятий прорезиненное покрытие не дает нижней части опор скользить. Таким образом, обеспечивается устойчивость на полу. Особенно следует учитывать хорошее сцепление с обувью, чтобы исключить любые травмы в тренажерном зале. Цена степ платформы в таком случае не играет роли.
• Вес и прочность. Правильная платформа обычно весит не менее 8 кг, но при выборе следует учитывать еще и собственный вес во время тренировки. Например, если вес человека достигает 120 кг, тогда следует выбирать платформу с массой до 15 кг. При наступании, доска обязательно должна быть прочной: не опрокидываться, не отрываться от пола.
• Во время тренировки, спортсмен не всегда может наступить строго по центру, а может стать на угол или торец. В таком случае проверяется устойчивость и надежность платформы.

Конструкция снаряда и ее габариты

Прежде чем думать, где купить степ платформу, необходимо определиться с ее размерами. Наиболее оптимальными параметрами для досок есть ширина от 35 см, а длина от одного метра. Это модели с хорошей устойчивостью, поэтому являются наиболее безопасными. Платформы слишком маленьких или больших размеров могут оказаться просто неудобными. Эффективность занятий зависит как раз от высоты платформы: чем выше доска, тем интенсивнее будет нагрузка. Лучший вариант в таком случае: от 10 до 30 см. Низкие платформы подойдут для новичков, которые проводят свои первые тренировки. А более опытные спортсмены могут выбирать спортивные снаряды с высотой больше 20 см.

Купить степ платформу дешево можно в специализированном магазине Интер Атлетика. Каждый товар здесь гарантированно качественный и разнообразный.