Велотренажеры

Велотренажер – идеальное решение для моделирования фигуры мечты

Велосипедная прогулка - именно та польза организму, которая необходима для поддержания хорошего самочувствия. И если у вас пока нет собственного велосипеда или загруженный график не позволяет совершать ежедневные путешествия, тогда мы знаем, как вам помочь. Купить велотренажер в Киеве следует для того, чтобы всегда оставаться в тонусе и сохранять свое здоровье в стабильно хорошем состоянии. Это прекрасное оборудование для квартиры, дома или комнаты, поскольку занимает не так много места, но приносит значительную пользу!

Велотренажер - правильный тренажер для похудения

Занятия на тренажере задействуют множество мышечных групп, соответственно, повышается выносливость и укрепляется здоровье в целом. Конечно, значительных результатов можно добиться при постоянных тренировках, но и всего один час вращения педалей позволит Вам сбросить до 500 калорий!

Данный вид кардиооборудования - прекрасное решение для тех, кто давно мечтает похудеть и пробует разные методы. Именно такие кардиотренажеры (с правильным режимом) дают возможность сжечь лишние калории. Практически все модели из каталога магазина “Интер Атлетика” оснащены дисплеями, на которых отображаются параметры: затраченная энергия, скорость движения, пульс. Так вы сами сможете посчитать нагрузку на текущий момент.

Основные виды велотренажеров

• Вертикальные. По принципу работы максимально соответствуют двухколесным велосипедам. В большинстве моделей руль и сидение можно отрегулировать по росту спортсмена. Основной удар приходится на ягодицы и бедра. Вращать педали можно как вперед, так и назад, что дает возможность максимально эффективно проработать мышцы.
• Горизонтальный. Особенность конструкции заключается в расположении педалей – они находятся под рулем. Как правило, сидение оснащено удобной спинкой, что позволяет занять комфортное положение человеку. Езду на таком оборудовании часто назначают в реабилитационных целях для людей с заболеваниями суставов и опорно-двигательного аппарата.

Несколько советов для занятий на велотренажере

Важную роль играет регулярность, количество программ, принцип действия, конструкция кардиотренажера. В первую очередь обращайте внимание на потребности Вашего организма, ведь нагрузка может быть индивидуальной для вас.

Чтобы получить максимальный результат, воспользуйтесь рекомендациями: 

• Перед началом тренировки подготовьте тело: сделайте наклоны, приседания, разогрейте мышцы и суставы. 
• Постепенно увеличивайте темп, начиная с минимального режима.
• Не стоит упражняться за час до еды, а также ранее, чем через два часа после обеда. 
• Желаете избавиться от лишних килограммов - задавайте интенсивный режим. Вращая педали в среднем темпе, вы израсходуете примерно 600-700 калорий за час тренировочного процесса. 
• Время упражнений: утром, в обеденное время или ночью выбирайте сами. Важной рекомендацией считается только момент отхода ко сну: не менее чем за два часа после выполнения упражнений.
• Если Вы уже начали занятие, не прерывайте тренировочный процесс, а проведите его до конца.

Велотренажер купить в Украине можно по выгодным ценам в магазине “Интер Атлетика”. Позаботьтесь о своем самочувствии, здоровье и фигуре!