Турніки і прес

Зручний домашній тренажер

Комфортний домашній тренажер прес турнік підходить для комплексної роботи над своїм тілом. Цей снаряд є найбільш популярною комбінацією. Це спортивний комплекс, який дозволяє виконувати цілий комплекс вправ на віджимання і підтягування.

Цей снаряд поєднує в собі різні варіанти: бруси, вузький хват, широкий хват, турнік і прес. Звичайна конструкція цього тренажера означає переміщення турніка в залежності від обраного варіанту вправ. Для цього на стіні встановлюються два різних гачка на різній висоті. На більш низькій висоті цей снаряд виконує роль брусів і підходить для прокачування преса, а на більш високому рівні це тренажер-турнік.

Вправи можна робити зі своєю вагою, а можна і з обважнювачами. При цьому такі заняття можуть істотно розтягнути хребет, що позитивно вплине на зріст підлітка, а дорослому допоможе зміцнити м'язи рук і спини, щоб зберегти правильну поставу. Обважнювачі в такому випадку будуть корисні тим, хто хоче швидко наростити м'язову масу, не вдаючись до спортивного харчування і вживання БАДів.

Які вправи слід виконувати?

Для ефективних занять турнік прес має функціональну спинку. Вона м'яка, зазвичай виконана з шкірозамінника або натуральної шкіри, що підвищує термін експлуатації. Перед тим, як приступити до виконання вправ, слід відхилиться до спинки і взяти руками за паралельні рукояті. Піднімати ноги в такому випадку слід максимально плавно і повільно, з часом збільшуючи кількість повторень. Тренери наполягають, що в перший раз слід виконати в два рази менше вправ, ніж Ви задумували. Саме це і буде тим самим мінімумом, з якого слід починати тренування на цьому снаряді.

Розрізняють декілька видів снаряда, але самим цікавими варіантом є той, в якому при трансформації поперечини він перетворюється в звичайні бруси. Крім того, заслуговує на увагу і сама конструкція турніка, коли він забезпечується спеціальними брусами з паралельним або широким хватом.

Купити турнік можна з напиленням і фарбованими перекладинами. Прикрасою Вашого будинку стане снаряд в хромованому дизайні.

Для того, щоб вибрати правильну модель, необхідно врахувати такі варіанти:

• варіант кріплення (знімний варіант, з'єднання встановлюється на стіну, шведська стінка);

• матеріал покриття ручок або турніка брусів;

• необхідні варіанти хвата і їх ширина.

Якщо Ви хочете вибрати правильний снаряд, заходьте в інтернет-магазин Інтер Атлетика і насолоджуйтеся якісними варіантами!