Статьи
Все, что Вам хотелось бы знать о шведских стенках и уголках для дома.
В женском тренинге, точно так же, как и в мужском, есть свои определенные особенности и сложности.
Возможны ли эффективные тренировки в домашних условиях без помощи тренера? Узнайте, как правильно заниматься и сделать так, чтобы Ваши результаты сохранились надолго.
Открываем основные секреты эффективного набора мышечной массы. Хотите знать, как правильно тренироваться и питаться? Читайте нашу статью!
Не нужно ходить в зал и заниматься с тренером для того, чтобы иметь шикарный пресс!
Три секрета эффективной проработки бицепса. Правильный подход - это уже половина успеха!
Несколько слов о том, что волнует абсолютно всех мужчин, решивших заняться бодибилдингом.
А Вы знаете, как эффективно и при этом безопасно для здоровья использовать эллиптический тренажер?
Правильно ли Вы выбрали свой путь с точки зрения астрологии?
Несколько слов о не самой приятной, но одной из самых актуальных на сегодняшний день тем.
Не все, чему мы привыкли верить в отношении спорта и физической формы - правда. Доказательство привел Университет Индианы.
Телосложение человека разделяют на три типа: мезоморфы, эктоморфы и эндоморфы.
Фитнес - это не только верный путь к хорошей фигуре, но и риск для здоровья при неправильном подходе. Для того, чтобы Ваше сердце было в безопасности и работало как часы, читайте нашу статью!
Еще одна разновидность фитнес программ – сайкл, название, которого произошло от слова «велосипед»
Если беременность протекает нормально, то правильные физические нагрузки не только не вредны, но и очень полезны для будущих мам.
Согласно статистике, основной прилив посетителей фитнес-клубов приходится на весну, в этот период их количество возрастает практически в два раза. И это не удивительно. Именно весной и чаще всего девушки понимают, что пора теплых пуховых курток, шарфов и шапок подошла к концу, а на носу легкие платья, яркие краски и купальники. Именно это призывает многих девушек к тому, чтобы заняться своим телом и привести его в порядок. Поэтому мы приведем для вас несколько правил и советов.
Как и у каждого спорта, в культуризме есть определенные принципы занятий. Соблюдение данных правил поможет вам правильно распределять нагрузки, использовать время и достигать поставленных результатов без лишних усилий и затрат.
Как и многое другое, своими корнями, фитнес также уходит во времена Древней Греции и Рима. Термы в Древнем Риме - места, служившие не только для санитарно-гигиенических процедур, но и для физических упражнений и культурных развлечений.