Аксессуары для функционального тренинга

Аксессуары для функционального тренинга

Функциональные тренировки – все чаще переговариваются между собой спортсмены и настаивают тренера. Но, чем они отличаются от обычных упражнений? Разница есть и вполне очевидная: в ней задействована только та нагрузка, которую человек испытывает ежедневно. Только естественные движения, которые мы используем играя с детьми, убираясь в квартире, направляясь на работу. Несмотря на их простоту, именно они требуют от нас достаточной силы, а также развитой координации, гибкости и равновесия.

Аксессуары для функционального тренинга помогают развивать и прорабатывать мышцы-стабилизаторы, которые большинство спортсменов не может контролировать сознательно. Именно поэтому необходим правильный баланс. Эти «глубокие» мышцы становятся отправной точкой, которая определяет правильное движение нашего тела. Они являются опорой для корпуса и позволяют поддерживать равновесие, без которого невозможно наше движение.

Что необходимо для начала?

Вы можете построить свои тренировки как отдельную нагрузку или сделать их составным компонентом обычного силового тренинга. В любом случае, усложнение будет происходить не столько за счет прибавления веса, а только усиления движений с использованием специальных снарядов. Например, идеально подходят для этого тренажеры со свободной траекторией.

Но, сделать процесс упражнений действительно эффективным помогают аксессуары для функционального тренинга, среди которых Вы сможете приобрести:

• утяжители в виде мячей;
• комплексы и рамы;
• сендбеги и мешки для песка с функцией отягощения;
• боксы плиометрические;
• комплекты для тренинга;
• функциональное оборудование;
• специальные барьеры для тренировки скоростных качеств.

Что еще полезного?

В программе тренировок обычно используется вес самого спортсмена и специальные аксессуары для функционального тренинга с балансирующей основой. На них можно выполнять упражнения для проработки мелких и крупных мышц одновременно, которые не задействованы на обычных снарядах. Именно старание спортсмена удержать равновесие, чтобы не скатиться и не упасть с неустойчивой поверхности, позволяет затратить большое количество энергии. При этом суставы не испытывают перегрузки от прямого воздействия, поскольку пружинящая поверхность полностью нивелирует часть ударной нагрузки.

В каталоге нашего спортивного магазина Вы найдете такие полезные снаряды, которые помогут Вам освоить самый популярный тип тренировок!