Скакалки

Ефектні стрибки для здоров'я

Дійсно недорогий, але при цьому багатофункціональний снаряд це всім відома з дитинства скакалка. Вона використовується для тренування плечового пояса, передпліччя, рук, спини, м'язів ніг і навіть для зменшення зайвої ваги. Це прекрасний тренажер для спортсменів, який дозволяє покращувати свої навички в різних видах спорту: від фітнесу до боксу.

Стрибки на скакалці для фітнесу - це вправи для зменшення ваги, розвитку швидкості та витривалості. Тільки в рідкісних випадках заняття можуть бути протипоказані: для людей, які мають проблеми з судинами, серцем і ожирінням. Тому, перед початком активних вправ, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем або тренером, яка спортивна скакалка потрібна.

У каталозі магазина Інтер Атлетика представлені кращі скакалки: як для професійних спортсменів, так і для новачків в світі спорту. Ви зможете підібрати правильну модель, яка підійде Вам за матеріалами і необхідної довжини.

Як вибрати кращу довжину скакалки

Занадто короткий або довгий шнур не допоможе ефективно виконати вправи. Коротка модель буде заплутуватися та заважати виконанню стрибків, особливо на швидкісних тренуваннях. Якщо ж шнур виявиться занадто довгим, тоді доведеться згинати ноги в колінах і постійно стежити за положенням шнура під час руху. Для того, щоб визначити оптимальний розмір скакалки, необхідно стати на шнур по центру. Якщо довжина виробу правильна, тоді ручки повинні бути біля пахв спортсмена. Якщо вони знаходяться вище або нижче, значить снаряд підібраний невірно. Перш ніж купити скакалку, Ви можете приміряти її в тренажерному залі.

Підбираючи модель по зросту, обов'язково орієнтуйтеся на можливість наступних тренувань. Тобто, купуючи шнур, купуйте його з незначним запасом, оскільки додати довжину не вийде, а ось відрізати кінець корду буде набагато легше. І навіть якщо Ви будете вкорочувати, робіть невеликі зрізи шматочками по 3-5 см, щоб вивести ідеальну остаточну довжину.

Особливості різних моделей

Залежно від матеріалу шнура, скакалки бувають таких видів:

• сталевий трос;

• з нейлону.

Залежно від ручок, вони відрізняються за двома параметрами: вага і конструкція. Найбільш ефективними будуть варіанти з важкими ручками і простою формою, оскільки так Ви збільшите навантаження і зможете прокачати основні групи м'язів. Простіший варіант допоможе легко зменшити вагу і поліпшити свій фізичний стан.

Професійна скакалка це саме той товар, який варто купити у магазині Інтер Атлетика.