Велотренажери

Велотренажер – ідеальне рішення для моделювання фігури мрії

Велосипедна прогулянка - саме та користь організму, яка необхідна для підтримки гарного самопочуття. І якщо у вас немає власного велосипеда або завантажений графік не дозволяє здійснювати щоденні подорожі, тоді ми знаємо, як вам допомогти. Купити велотренажер в Києві слід для того, щоб завжди залишатися в тонусі і зберігати своє здоров'я в стабільно хорошому стані. Це прекрасне обладнання для квартири, будинку або кімнати, оскільки займає не так багато місця, але приносить значну користь!

Велотренажер - правильний тренажер для схуднення

Заняття на тренажері задіють безліч м'язових груп, відповідно, підвищується витривалість і зміцнюється здоров'я в цілому. Звичайно, значних результатів можна досягти при постійних тренуваннях, але навіть одна година обертання педалей дозволить вам скинути до 500 калорій!

Даний вид кардіообладнання - прекрасне рішення для тих, хто давно мріє схуднути і втомився експериментувати. Саме такі кардіотренажери (з правильним режимом) дають можливість спалити зайві калорії. Практично всі моделі з каталогу магазину "Інтер Атлетика" оснащені дисплеями, на яких відображаються параметри: витрачена енергія, швидкість руху, пульс. Такі характеристики дають вам змогу порахувати навантаження на поточний момент.

Основні види велотренажерів

• Вертикальні. За принципом роботи максимально відповідають двоколісним велосипедам. У більшості моделей кермо і сидіння можна відрегулювати по росту спортсмена. Основний удар припадає на сідниці і стегна. Крутити педалі можна як вперед, так і назад, що дає можливість максимально ефективно опрацювати м'язи.
• Горизонтальні. Особливість конструкції полягає в розташуванні педалей - вони знаходяться під кермом. Як правило, сидіння оснащено зручною спинкою, що дозволяє зайняти зручне положення людині. Їзду на такому обладнанні часто призначають в реабілітаційних цілях для людей із захворюваннями суглобів і опорно-рухового апарату.

Кілька порад для занять на велотренажері

Важливу роль відіграє регулярність, кількість програм, принцип дії, конструкція кардіотренажера. В першу чергу звертайте увагу на потреби вашого організму, адже навантаження може бути індивідуальним для вас.

Щоб отримати максимальний результат, скористайтеся рекомендаціями:

• Перед початком тренування підготуйте тіло: зробіть нахили, присідання, розігрійте м'язи і суглоби.
• Збільшувати темп рекомендується поступово, починаючи з мінімального режиму.
• Не варто вправлятися за годину до їжі, а також раніше, ніж через дві години після обіду.
• Бажаєте позбутися зайвих кілограмів - задавайте інтенсивний режим. Обертаючи педалі в середньому темпі, ви витратите приблизно 500-700 калорій за годину тренувального процесу.
• Час вправ: вранці, в обідній час або вночі вибирайте самі. Важливою рекомендацією вважається тільки момент відходу до сну: не менше ніж за дві години.
• Якщо Ви вже почали заняття, не варто переривати тренувальний процес, проведіть його до кінця.

Велотренажер купити в Україні можна за вигідними цінами в магазині "Інтер Атлетика". Подбайте про своє самопочуття, здоров'я і фігуру!